Igor Manokhin
Igor Manokhin
  • 98
  • 3 611 334
Вальгус. Исправление и профилактика.
🚩Вальгус - это характерная деформация стопы с образованием выступа у основания большого пальца. То что называют вальгусом, анатомически это гиперпронация, то есть свод заваливается кнутри.
🚩Методы ЛФК позволяют укрепить мышцы ног и затормозить процессы деформирования.
🚩Деформация стоп является наиболее распространенной проблемой опорно-двигательного аппарата.
🚩Некоторые деформации возможно устранить с помощью физиотерапевтических процедур (упражнений, ортопедической обуви, массажа).
🚩На видео фрагмент семинара Манохина Игоря Александровича по восстановлению регуляции миофасциальных цепей.
🚩Записаться на обучение и получить дополнительную информацию можно на моем сайте, в разделе «Учебный курс по переподготовке и повышению квалификации» : igormanokhin.ru/
🚩Спасибо Кристине Сайфутдиновой за участие в видео.
Переглядів: 14 530

Відео

Стопа. МФР. Здоровье. Мышцы.
Переглядів 18 тис.3 місяці тому
На видео фрагмент семинара Манохина Игоря Александровича по восстановлению регуляции миофасциальных цепей (МФЦ) с помощью миофасциального релиза (МФР). МФР или миофасциальный релиз - это мануальная терапия, техника самомассажа, которая используется в фитнесе для расслабления мышц и фасций путем надавливания и растягивания тканей в сочетании с правильным дыханием. Основная задача - максимальное ...
Любимый биатлон «Ижевская винтовка 2024»
Переглядів 1,2 тис.5 місяців тому
Любимый биатлон «Ижевская винтовка 2024» 🚩Вместе с тренерским штабом, Максим Геннадьевич Максимов, Виталий Викторович Норицин, Артём Евгеньевич Истомин, Юрий Михайлович Каминский, Николай Григорьевич Хазеев. И наши любимые спортсмены: 🚩Эдуард Латыпов 🚩Любовь Калинина 🚩Александр Поварницын 🚩Ксения Довгая 🚩Анастасия Зырянова 🚩Алина Кудисова 🚩Елизавета Каплина 🚩Ульяна Нигматуллина 🚩Анастасия Горее...
ЛФК. Остеохондроз. Гимнастика Манохина.
Переглядів 8 тис.5 місяців тому
На видео представлен фрагмент семинара, где показана работа с палкой для восстановления рефлексов тела. Кроме того, вам будут показаны упражнения, для восстановления мышечно-фасциальных цепей пораженных сегментов. Остеохондроз - заболевание, характеризующееся дегенеративно-дистрофическими изменениями позвоночного столба. Чаще всего встречается остеохондроз шейного и грудного отделов. Основная п...
Методика обучения силовым движениям при спондилоартрозе. Жим штанги лежа. Гиперэкстензия.
Переглядів 21 тис.11 місяців тому
* Спондилоартроз - дегенеративное поражение межпозвонковых суставов, затрагивающее хрящи, костные ткани, связки и околосуставные мышцы. Симптомы заболевания специфичны - пациенты страдают от острой боли, ограниченной подвижности позвоночника, онемения конечностей. * Фрагмент 3-го семинара «Методика обучения упражнениям с отягощениями и на тренажерах с учетом мышечно-фасциальных дисфункций». На ...
Первые выпускники 18 декабря 2022 г.
Переглядів 3,4 тис.Рік тому
Первые выпускники 🎓 нашей кафедры «Клинической анатомии и постуральной физиологии» при НОЧУ ДПО «Российская академия медико- социальной реабилитации» по программе «Тренер» Диплом о профессиональной переподготовке: «Тренер, специалист по коррекции мышечно-фасциальных дисфункций средствами физической культуры» 🚩На моем сайте: igormanokhin.ru/ опубликованы студенты которые прошли полный курс обуче...
Разгибания ног на тренажёре, мышечная коррекция, техника выполнения, пампинг
Переглядів 11 тис.2 роки тому
Фрагмент с семинара: Работа с отягощениями и тренажерами Фитнес-студия "ТРЕНЕР ПЛЮС", г. Москва, 2022 г., Нижегородская улица, д.32 стр.16. 🚩Записаться на обучение и получить дополнительную информацию можно на моем сайте, в разделе «Учебный курс по переподготовке и повышению квалификации» : igormanokhin.ru/
Наклоны туловища вперед из положения стоя, растяжка без боли
Переглядів 16 тис.2 роки тому
Наклоны туловища вперед из положения стоя, растяжка без боли
Pelvic bottom. Muscle strengthening. Igor Manokhin.
Переглядів 49 тис.3 роки тому
Pelvic bottom. Muscle strengthening. Igor Manokhin.
Упор лёжа и упор лёжа сзади, для восстановления мышечных реакций.
Переглядів 21 тис.3 роки тому
Упор лёжа и упор лёжа сзади, для восстановления мышечных реакций.
Дыхательные тренажёры для реабилитации последствий легочных заболеваний. COVID - 19
Переглядів 12 тис.3 роки тому
Дыхательные тренажёры для реабилитации последствий легочных заболеваний. COVID - 19
Система контроля уровня кислорода как способ диагностики легочных заболеваний. COVID - 19
Переглядів 6 тис.3 роки тому
Система контроля уровня кислорода как способ диагностики легочных заболеваний. COVID - 19
Упражнения с палкой для здоровья суставов и позвоночника. Часть 2: кисти, локти, плечи, позвоночник.
Переглядів 46 тис.4 роки тому
Упражнения с палкой для здоровья суставов и позвоночника. Часть 2: кисти, локти, плечи, позвоночник.
Упражнение «Кошечка» техника выполнения
Переглядів 33 тис.4 роки тому
Упражнение «Кошечка» техника выполнения
Осанка. Вис. Стабилизация позвоночника.
Переглядів 36 тис.4 роки тому
Осанка. Вис. Стабилизация позвоночника.
Violation of posture. Universal complex.
Переглядів 65 тис.4 роки тому
Violation of posture. Universal complex.
Упражнения при сколиозе. Восстановление работа мышечных цепей при всех видах сколиоза.
Переглядів 102 тис.5 років тому
Упражнения при сколиозе. Восстановление работа мышечных цепей при всех видах сколиоза.
Exercises for joint and spine health. Part 1: foot, knee, hip, lower back.
Переглядів 70 тис.5 років тому
Exercises for joint and spine health. Part 1: foot, knee, hip, lower back.
Как накачать пресс? 6 уникальных упражнений от тренера международного уровня
Переглядів 15 тис.5 років тому
Как накачать пресс? 6 уникальных упражнений от тренера международного уровня
Как подобрать обувь? Для жизни и спорта. Умение ходить.
Переглядів 17 тис.5 років тому
Как подобрать обувь? Для жизни и спорта. Умение ходить.
Шпагат за 5 минут. Растяжка при сколиозе с изменением позно-тонических реакций.
Переглядів 48 тис.5 років тому
Шпагат за 5 минут. Растяжка при сколиозе с изменением позно-тонических реакций.
Производственная гимнастика. Как сохранить здоровье на работе?
Переглядів 19 тис.5 років тому
Производственная гимнастика. Как сохранить здоровье на работе?
Грыжа диска. Стабилизация позвоночника. Сколиоз. Игорь Манохин.
Переглядів 54 тис.5 років тому
Грыжа диска. Стабилизация позвоночника. Сколиоз. Игорь Манохин.
Как научиться правильно ходить. Игорь Манохин.
Переглядів 24 тис.5 років тому
Как научиться правильно ходить. Игорь Манохин.
Широчайшие мышцы спины. Игорь Манохин.
Переглядів 15 тис.5 років тому
Широчайшие мышцы спины. Игорь Манохин.
Осанка. Лодочка. Разбор ошибок. Игорь Манохин.
Переглядів 118 тис.5 років тому
Осанка. Лодочка. Разбор ошибок. Игорь Манохин.
Основные ошибки. Сгибание ног на тренажёре. Игорь Манохин.
Переглядів 37 тис.5 років тому
Основные ошибки. Сгибание ног на тренажёре. Игорь Манохин.
Боль в спине. Стабилизация поясницы. Игорь Манохин.
Переглядів 138 тис.5 років тому
Боль в спине. Стабилизация поясницы. Игорь Манохин.
Тазовое дно. Создаём двигательную модель старта. Игорь Манохин.
Переглядів 41 тис.5 років тому
Тазовое дно. Создаём двигательную модель старта. Игорь Манохин.
Pescis skew. Stabilization. Igor Manokhin.
Переглядів 1 млн6 років тому
Pescis skew. Stabilization. Igor Manokhin.

КОМЕНТАРІ

  • @yelyzavetahryhorieva1338
    @yelyzavetahryhorieva1338 День тому

    Приподнятии ног в уголок ( руки на полу) получается сильный прогиб в пояснице(((

  • @NoName-yy1jx
    @NoName-yy1jx 3 дні тому

    What is this about?? Please someone answer me i dont speak Russian

  • @KamEnduro
    @KamEnduro 8 днів тому

    Сильный тонус в левой части тела. Из за чего начал съезжать таз. Как восстановить ?

    • @nastyadoronina3946
      @nastyadoronina3946 6 днів тому

      Подобрать персональный комплекс для коррекции мышечно-фасциальных дисфункций

  • @azaradema6534
    @azaradema6534 8 днів тому

    Благодарю ❤

  • @vadim2823
    @vadim2823 13 днів тому

    Добрый день Игорь!У меня вопрос к вам не много не по теме,принимаете ли вы в пищу сахар ,а то много на эту тему противоречий,хотелось ваше професиональное мнение услышать.

  • @user-oz8xu7fn2t
    @user-oz8xu7fn2t 13 днів тому

    Очень плохо слышно

  • @user-mx1kf7ng2b
    @user-mx1kf7ng2b 14 днів тому

    Хочу к вам попасть.

    • @nastyadoronina3946
      @nastyadoronina3946 6 днів тому

      В информации о канале есть контакты

  • @rimashestiperova882
    @rimashestiperova882 15 днів тому

    Спасибо большое. Мне 66, буду тренироваться....

    • @IgorManokhin
      @IgorManokhin 14 днів тому

      Удачи 🍀 в занятиях

  • @Plekhova
    @Plekhova 15 днів тому

    Добрый день, а при небольшом опущения можно делать этот комплекс?

    • @nastyadoronina3946
      @nastyadoronina3946 9 днів тому

      Комплекс для коррекции мышечно-фасциальных дисфункций лучше подбирать персонально под проблему

  • @pogodalazarevskoe
    @pogodalazarevskoe 15 днів тому

    Игорь, благодарю Вас за упражнения! Два года мучаюсь с плечами, болят аж спать не могу. Начал делать упражнения, через неделю самочувствие улучшилось. Пока не даётся упражнение 3, но прогресс очень заметен. Всех благ Вам! Пойду делать упражнения прямо сейчас))

    • @IgorManokhin
      @IgorManokhin 15 днів тому

      Удачи 🍀 в восстановлении

  • @user-sl2oy8bw1u
    @user-sl2oy8bw1u 15 днів тому

    У него почти все идеально,я руку вообще поднимать немогу после перелома ключицы 2месяца прошло

    • @IgorManokhin
      @IgorManokhin 15 днів тому

      Добрый вечер, вы правы, каждая ситуация индивидуальна и зависит от многих факторов.

  • @polinasteshenko9553
    @polinasteshenko9553 22 дні тому

    Ложимся на больную сторону или на здоровую?

  • @ninaklein4211
    @ninaklein4211 23 дні тому

    Отличный выпуск - отличные упражнения, поэтапное об’яснение, прогрессия. Это все, что мы любим, ценим и ждем от Игоря. Успехов и здооовья!

  • @gavinrid9058
    @gavinrid9058 29 днів тому

    Спасибо,Игорь! Ваши видеоуроки - лучшее,что я видел в сети! Всё понятно и доходчиво,все упражнения эффективны и действительно работают!

    • @IgorManokhin
      @IgorManokhin 29 днів тому

      Спасибо 🙏🏻 и удачи 🍀 в занятиях!

  • @user-kr1le9mz3w
    @user-kr1le9mz3w 29 днів тому

    Доброго времени суток! Занимаюсь с тренером по вашей методике. Результаты отличные! Вы-настоящий профессионал!👍👍👍Благодарю за труд!

  • @alyoninvasiylek
    @alyoninvasiylek Місяць тому

    У меня травма колена, а значит такое упражнение не для меня 😢

  • @Boris-Exclusive
    @Boris-Exclusive Місяць тому

    Будет ли хоть раз видео, для тех у кого бролемы с шеей?

    • @nastyadoronina3946
      @nastyadoronina3946 Місяць тому

      Вся работа с шейным отделом очень индивидуальна. Чуть ранее есть видео ЛФК при остеохондрозе. Данный комплекс направлен на решение ряда проблем с позвоночником.

  • @romanpukalyak9570
    @romanpukalyak9570 Місяць тому

    обучение проходит шикарно когда такие специалисты

  • @AhmadShahzad-kj4rk
    @AhmadShahzad-kj4rk Місяць тому

    Great video exercise very important every man and women

  • @MariannaMarianna177
    @MariannaMarianna177 Місяць тому

    Хорошое видео, много полезных советов, спасибо 👍

  • @sashabest1479
    @sashabest1479 Місяць тому

    Возможно данная методика окажется очень эффективной и принесет пользу многим людям, которые нуждаются в лечении.

  • @user-olena_shatun
    @user-olena_shatun Місяць тому

    С интересом посмотрела ваш ролик. Не думала, что это так непросто

  • @aleksmev4099
    @aleksmev4099 Місяць тому

    Спасибо за обучение мышечному тестированию по системе Манохина Игоря Александровича по восстановлению регуляции миофасциальных цепей с помощью физических упражнений!

  • @user-ho9bc3dh7r
    @user-ho9bc3dh7r Місяць тому

    Такая техника для меня в новинку

  • @marinagor
    @marinagor Місяць тому

    отличное у вас обучение, думаю многим полезно походить на такие занятия!

  • @Timurantipovf
    @Timurantipovf Місяць тому

    Видео потрясающее. Видео очень красиво представлено, что меня впечатлило. Благодаря вам я многому научился из этого видео. С нетерпением жду вашего следующего видео.

  • @VikaBel40
    @VikaBel40 Місяць тому

    Это очень здорово и важно, что есть такие специалисты, которые помогают людям справиться с болью

  • @personaljesus4348
    @personaljesus4348 Місяць тому

    Вау, настоящий мастер-класс. Хотела бы побывать на таком в реальной жизни

  • @Marinellamaksimova
    @Marinellamaksimova Місяць тому

    Миофасциальный массаж можно выполнять только в случае, если боль точно мышечного характера, а не воспалительная!

  • @simoshko
    @simoshko Місяць тому

    При условии выполнения техники упражнений правильно, результат реабилитации должен быть замечен очень скоро!

  • @user-xc2yu7ib3r
    @user-xc2yu7ib3r Місяць тому

    Не зря говорят,что движение это жизнь.Мышцы должны работать.

  • @user-cu2ws8et7u
    @user-cu2ws8et7u Місяць тому

    Не понятно конечно, но обучение покажет себя крайне качетсвнно

  • @user-zr6el7rt9z
    @user-zr6el7rt9z Місяць тому

    Этот уникальный подход к воздействию на тело действительно помогает улучшить здоровье и физическое состояние.

  • @rashvmatrix9387
    @rashvmatrix9387 Місяць тому

    Обучение это часть нашей жизни

  • @Svetlana7777ok
    @Svetlana7777ok Місяць тому

    такое обучение действительно позволит многим людям решить проблемы со здоровьем

  • @alexschaus1909
    @alexschaus1909 Місяць тому

    Спасибо за хорошее и интересное видео просмотрел с большим интересом.

  • @farmlingarchontas2216
    @farmlingarchontas2216 Місяць тому

    Чувствуется организованность процесса. Лайк без всяких сомнений.

  • @user-dw2tc4cq9x
    @user-dw2tc4cq9x Місяць тому

    Скажите, а многим людям помогла ваша система?

  • @user-uk3xg6cg3g
    @user-uk3xg6cg3g Місяць тому

    Контент у вас очен ьполезный и познавательный

  • @SergZybkov
    @SergZybkov Місяць тому

    Толковый тренер залог успешных тренировок подопечных

  • @Alex-mi2ij
    @Alex-mi2ij Місяць тому

    Теория и практика. Отлично! Надо будет изучить подробнее...

  • @yuliya2790
    @yuliya2790 Місяць тому

    Спасибо, что делитесь как правильно все надо делать. Это просто отлично.Рекомендую посмотреть

  • @user-wn9tk3uk5u
    @user-wn9tk3uk5u Місяць тому

    Как интересно узнать, что обучение мышечно-фасциальной коррекции может проходить с помощью физических упражнений! Это действительно уникальный метод воздействия на тело, который помогает улучшить своё здоровье и физическое состояние. Спасибо за информативное видео, буду изучать эту тему дальше!💪🏻💪🏻💪🏻

  • @user-yv8oh6jh2r
    @user-yv8oh6jh2r Місяць тому

    Спасибо за подробный обзор и как на практике правильно выполнять упражнения😊

  • @user-mw2kd2fi9i
    @user-mw2kd2fi9i Місяць тому

    Интересный метод лечения, никогда о таком не слышала

  • @CityGorsk
    @CityGorsk Місяць тому

    Лично на себе испытал - физкультура и правильные упражнения творят чудеса. Но самое важное - побороть свою лень.

  • @LostInspector
    @LostInspector Місяць тому

    Проблемы копчика часто приводит к сколиозу.

  • @user-syfhh45fhf
    @user-syfhh45fhf Місяць тому

    Спасибо большое за информацию вы реально молодцы 😊

  • @Mylife-hl6ph
    @Mylife-hl6ph Місяць тому

    Такие упражнения положительно повлияют на все мышцы тела

  • @IriaKot
    @IriaKot Місяць тому

    так пониманию по видео такое обучение самостоятельно не пройти